Der Ablauf einer NDR-Sitzung
Pro Anliegen werden 3 Sitzungen benötigt, die in einem Abstand von 3 bis 20 Tagen durchgeführt werden.
Beträgt die Pause mehr als 21 Tage, wird der Prozess der Synapsenbildung (Formierung neuer neuronaler Verbindungen) unterbrochen. In diesem Fall muss alles von vorn begonnen werden
Erstgespräch
Wir starten mit der gemeinsamen Besprechung Ihres Anliegens.
Prozess
Muskeltests (vor Ort) und Körperarbeit (Zustand ähnlich einer tiefen, bewussten Meditation).
Die Integration
Nach der Sitzung wird empfohlen, den restlichen Tag in Ruhe und Einfachheit zu verbringen, ohne große körperliche Aktivität oder intensive soziale Kontakte.
Ihr System arbeitet innerlich weiter.
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Was Sie vorbereiten sollten:
Bequeme Kleidung
1,5 bis 2 Stunden ungestörte Zeit
Ausgeschaltetes Smartphone und Ihr aktuelles Anliegen
Was passiert nach der Sitzung?
Jedes Nervensystem ist einzigartig und reagiert ganz individuell.
Die ersten Veränderungen sind bereits zwischen den Sitzungen erkennbar:
Manche Menschen verspüren Leichtigkeit, Ruhe und innere Klarheit
Manche Menschen beginnen, gesunde Grenzen zu setzen, lange aufgeschobene Entscheidungen zu treffen und mit mehr Selbstvertrauen zu handeln, wenn sich neue Möglichkeiten und Wege eröffnen.
Unsere Klienten berichten häufig von folgenden Erfahrungen:
Tiefe innere Ruhe und Leichtigkeit im Körper
Deutliche, im Alltag sichtbare Veränderungen, wenn alte Verhaltensmuster Schritt für Schritt weichen
Eine tiefe, dauerhafte und nachhaltige Transformation, die sich vollkommen natürlich in Ihr Leben integriert
Eine spürbare Erleichterung
Nach 2–3 Monaten
Nach 6–8 Monaten
Seien Sie geduldi
Veränderung beginnt oft lange, bevor sie sichtbar wird. Ihr Nervensystem arbeitet bereits für Sie.
Wichtig zu wissen
Veränderungen fühlen sich nicht immer von Anfang an angenehm anа
Manchmal verläuft ein tiefgreifender Veränderungsprozess durch eine Phase des Unbehagens. Alte Gefühle und lange gespeicherte emotionale Reaktionen können an die Oberfläche kommen, um verarbeitet und losgelassen zu werden.
Auch körperliche Symptome können sich vorübergehend verstärken, bevor eine spürbare Entlastung eintritt.
Während dieses Prozesses können sich auch Veränderungen im persönlichen Umfeld zeigen.
Manche Kontakte lösen sich, Beziehungen verändern sich und vertraute Lebensmuster oder Strukturen, die nicht mehr zu Ihnen passen, dürfen sich Schritt für Schritt verändern.
Zum Beispiel:
Wenn Wut oder andere Emotionen über viele Jahre unterdrückt wurden, können sie nach einer Sitzung zunächst intensiver wahrgenommen werden.
Auch bei chronischen Beschwerden kann es vorübergehend zu einer verstärkten Wahrnehmung der Symptome kommen. Dies kann Teil des individuellen Regenerationsprozesses sein.
Das sind nicht zwangsläufig Rückschritte. Sie können Ausdruck dafür sein, dass Ihr Nervensystem neue Erfahrungen integriert, sich neu organisiert und Raum für ein anderes Erleben, neue Entscheidungen und ein neues Lebensgefühl entsteht.
Irgendwann wendet sich alles zu Ihren Gunsten
Du stärkst deine inneren Grundlagen und beginnst bewusst zu handeln – nicht nur auf das Leben zu reagieren, sondern es aktiv zu gestalten. Du zerbrichst nicht, sondern erneuerst dich.
Dein Nervensystem ist unglaublich weise.
Sie weiß bereits, wie sie dich zur Veränderung bewegen kann, selbst wenn du innerlich noch Zweifel hast.
Wenn dein Körper Ja sagt, dann mach es
NDR Zentrum Schweiz
Innovatives Zentrum für NeuroDynamische Regeneration und Transformation der nächsten Generation
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